Journée nationale de la santé et de la condition physique des femmes
La Journée nationale de la santé et de la condition physique des femmes est célébrée chaque année le dernier mercredi de septembre. Cette année tombe le 28 septembre. Il s'agit d'une journée spéciale consacrée à la sensibilisation à la santé et à l'importance de la forme physique pour toutes les femmes.
Cette année, nous avons coordonné une campagne spéciale pour promouvoir la santé des femmes. Nous avons réuni des gourous de l'entraînement, des instructeurs de conditionnement physique, des patineurs et des danseurs dans notre communauté OGL pour attirer l'attention sur l'importance de l'activité physique régulière et de la sensibilisation à la santé pour les femmes. En tant que marque comptant près de 80 % d'employées et une clientèle entièrement composée de femmes, nous encourageons les femmes à prendre le contrôle de leur santé, à apprendre les faits dont elles ont besoin pour prendre des décisions éclairées en matière de santé et à prendre le temps de faire de l'exercice.
Remerciements particuliers à :@aashleyskates @carmina.ballesteros @coral.peters @madssmel @duchessbecca @sk8ter_mom @siennask8s @mooreapike
Conseils pour rester en bonne santé
Votre santé est au cœur de votre vie; il englobe tous les aspects de qui vous êtes, y compris votre mental, émotionnel, physique, spirituel, social et intellectuel. Surtout pendant la pandémie de COVID-19, la santé et la forme physique n'ont jamais été aussi importantes. Avoir une bonne santé est directement lié au fait de mener une vie productive. Autrement dit, sans une bonne santé, vous n'avez rien !
Pour célébrer la Journée nationale de la santé et de la condition physique des femmes, nous proposons les conseils suivants pour prendre des mesures pour rester en bonne santé :
Planifier un examen annuel de bien-être
Restez au top de vos contrôles de bien-être réguliers est crucial. Vous manquez une chance majeure de produire votre santé à long terme si vous ne consultez le médecin que lorsque vous ne vous sentez pas bien. Une visite annuelle vous permet d'être proactive dans la prévention et le dépistage précoce de la santé des femmes. Nous vous encourageons à mettre cela dans votre calendrier, à prendre du temps pour votre santé.
Exercer
Les femmes qui font de l'exercice régulièrement ont généralement une tension artérielle et un taux de cholestérol plus sains, ainsi qu'un risque moindre de maladies chroniques importantes, notamment la démence, le diabète et les maladies cardiaques. Trouver le temps de faire 30 à 60 minutes d'activité physique par jour peut vous aider à mieux dormir et vous donner plus d'énergie. L'exercice aide également à soulager les symptômes de la dépression.
Essayez un NOUVEAU sport !
Essayer de nouvelles choses est optimal pour la croissance, et le sport c'est pareil. Avec toutes sortes d'activités, il y a certainement au moins une activité de fitness qui vous intéresse : de la boxe à la natation, des camps d'entraînement au Pilates. Alors pourquoi ne pas tremper votre orteil dans l'essai d'un nouveau sport ? Selon la science, s'essayer à un nouveau sport s'avère extrêmement bénéfique pour le corps et l'esprit !
Gérer le stress
Nous détestons tous le stress, mais la réalité est que le stress est inévitable. Le stress peut causer de graves dommages au corps féminin. Parfois, cela peut causer des troubles du sommeil, affaiblir le système immunitaire et entraîner des maux de tête, de la dépression, de l'anxiété, des problèmes cardiaques et bien plus encore. Il existe de nombreuses façons de gérer le stress, nous recommandons la méditation, la respiration, la thérapie et l'exercice. Trouver ce qui fonctionne pour vous est le plus important.
OGL et Santé et forme physique des femmes
L'égalité des sexes est un droit fondamental qui est essentiel pour OGL, nous travaillons dur pour créer une communauté de l'égalité des sexes, c'est pourquoi la majorité des employés de notre entreprise est composée de femmes. Nous apprécions chacune de nos femmes d'équipage, nous considérons leur santé comme nos atouts précieux : mental, émotionnel, physique, spirituel, social, etc.
Chez OGL, nous offrons une journée de soins aux femmes à toutes les employées avec un jour de congé payé chaque mois. Nos employées profitent chaque mois de la Journée des soins aux femmes pour prendre du temps pour leur santé.
Objectifs de développement durable des Nations Unies
En tant que marque de vêtements durables pour femmes, nos activités quotidiennes s'alignent étroitement sur les objectifs de développement durable des Nations Unies . L'adoption du cadre SDG aide OGL à se développer et à croître de manière durable. Nous nous concentrons sur ce projet sur 3 et 5 des 17 objectifs de développement durable : ODD 3 – Bonne santé et bien-être et ODD 5 – Égalité des sexes .
Chez OGL, nous sommes tous axés sur l'autonomisation. Ce jour-là, et tous les jours. Nous travaillons toujours vers une communauté plus égale, inclusive et diversifiée. S'il y a quelque chose que nous pouvons faire mieux, n'hésitez pas à nous le faire savoir en nous contactant via service@oglmove.com.
