Nationaler Tag der Gesundheit und Fitness der Frauen

Der Nationale Frauengesundheits- und Fitnesstag wird jährlich am letzten Mittwoch im September gefeiert. Dieses Jahr fällt auf den ^28. September. Es ist ein besonderer Tag, der der Förderung des Gesundheitsbewusstseins und der Bedeutung von Fitness für alle Frauen gewidmet ist.

In diesem Jahr haben wir eine spezielle Aktion zur Förderung der Frauengesundheit koordiniert. Wir haben Workout-Gurus, Fitnesstrainer, Skater und Tänzer in unserer OGL-Community versammelt, um die Aufmerksamkeit auf die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität und des Gesundheitsbewusstseins für Frauen zu lenken. Als Marke mit fast 80 % weiblichen Mitarbeitern und einem Kundenstamm, der ausschließlich aus Frauen besteht, ermutigen wir Frauen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen, die Fakten zu lernen, die sie benötigen, um intelligente Gesundheitsentscheidungen zu treffen, und sich Zeit für Bewegung zu nehmen.

Besonderer Dank geht an: @aashleyskates @carmina.ballesteros @coral.peters @madssmel @duchessbecca @sk8ter_mom @siennask8s @mooreapike

Tipps, um gesund zu bleiben

Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt Ihres Lebens; es umfasst alle Aspekte dessen, wer Sie sind, einschließlich Ihrer mentalen, emotionalen, physischen, spirituellen, sozialen und intellektuellen Aspekte. Gerade während der COVID-19-Pandemie waren Gesundheit und Fitness noch nie so wichtig. Eine gute Gesundheit steht in direktem Zusammenhang mit einem produktiven Leben. Einfach ausgedrückt, ohne gute Gesundheit haben Sie nichts!

Anlässlich des Nationalen Frauengesundheits- und Fitnesstages bieten wir die folgenden Tipps, wie Sie Schritte unternehmen können, um gesund zu bleiben:

Planen Sie eine jährliche Wellness-Prüfung

Bleiben Sie bei Ihren regelmäßigen Wellness-Checks auf dem Laufenden. Sie verpassen eine große Chance, Ihre langfristige Gesundheit zu fördern, wenn Sie den Arzt nur aufsuchen, wenn Sie sich schlecht fühlen. Ein jährlicher Besuch ermöglicht es Ihnen, sich proaktiv an der Prävention und Früherkennung der Gesundheit von Frauen zu beteiligen. Wir empfehlen Ihnen, dies in Ihren Kalender einzutragen, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit.

Übung

Frauen, die regelmäßig Sport treiben, haben in der Regel gesündere Blutdruck- und Cholesterinwerte sowie ein geringeres Risiko für schwere chronische Erkrankungen wie Demenz, Diabetes und Herzerkrankungen. Die Zeit für 30-60 Minuten körperliche Aktivität am Tag zu finden, kann Ihnen helfen, besser zu schlafen und Ihnen mehr Energie zu geben. Bewegung hilft auch, Symptome von Depressionen zu lindern.

Probieren Sie eine NEUE Sportart aus!

Neue Dinge auszuprobieren ist optimal für Wachstum, und Sport ist dasselbe. Bei allen Arten von Aktivitäten gibt es sicher mindestens eine Fitnessaktivität, die Sie ausprobieren möchten: von Boxen bis Schwimmen, von Bootcamps bis Pilates. Warum also nicht in eine neue Sportart eintauchen? Laut Wissenschaft ist das Ausprobieren einer neuen Sportart nachweislich äußerst wohltuend für Körper und Geist!

Stress bewältigen

Wir alle hassen Stress, aber die Realität ist, dass Stress unvermeidlich ist. Stress kann dem weiblichen Körper ernsthaften Schaden zufügen. Manchmal kann es Schlafstörungen verursachen, das Immunsystem schwächen und zu Kopfschmerzen, Depressionen, Angstzuständen, Herzproblemen und vielem mehr führen. Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu bewältigen, wir empfehlen Meditation, Atmung, Therapie und Bewegung. Es ist am wichtigsten, herauszufinden, was für Sie funktioniert.

OGL & Frauengesundheit und Fitness

Die Gleichstellung der Geschlechter ist ein Grundrecht, das für OGL von wesentlicher Bedeutung ist. Wir arbeiten hart daran, eine Gemeinschaft für die Gleichstellung der Geschlechter aufzubauen, weshalb die Mehrheit unserer Mitarbeiter in unserem Unternehmen aus Frauen besteht. Wir schätzen jede einzelne unserer weiblichen Crewmitglieder, wir sehen ihre Gesundheit als unser wertvolles Gut an: mental, emotional, physisch, spirituell, sozial und so weiter.

Bei OGL bieten wir allen Mitarbeiterinnen jeden Monat einen Women's Care Day mit einem bezahlten freien Tag an. Unsere Mitarbeiter genießen jeden Monat den Women's Care Day, um sich Zeit für ihre Gesundheit zu nehmen.

Ziele der Vereinten Nationen für nachhaltige Entwicklung

Als Marke für nachhaltige Damenbekleidung richtet sich unsere tägliche Arbeit eng an den Zielen für nachhaltige Entwicklung der Vereinten Nationen aus . Die Annahme des SDG-Rahmenwerks hilft OGL, sich nachhaltig zu entwickeln und zu wachsen. Unser Fokus bei diesem Projekt liegt auf 3 und 5 der 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung: SDGs 3 – Gesundheit und Wohlbefinden und SDGs 5 – Gleichstellung der Geschlechter .

Bei OGL dreht sich alles um Empowerment. An diesem Tag und jeden Tag. Wir arbeiten stets an einer gleichberechtigteren, integrativeren und vielfältigeren Gemeinschaft. Wenn wir etwas besser machen können, zögern Sie bitte nicht, uns dies mitzuteilen, indem Sie uns über service@oglmove.com kontaktieren.